पपीता के 7 प्रमुख लाभ
विटामिन A और E से भरपूर पपीता त्वचा को निखारता है और मुंहासों को कम करता है
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पपीते में पपैन और चाइमोपपैन एंजाइम होते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
विटामिन A से भरपूर पपीता आंखों की रोशनी को सुधारता है और मोतियाबिंद के खतरे को घटाता है।
पपीता कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद करता है और दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
पपीता कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद करता है और दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर पपीता शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
पपीते में पपैन एंजाइम होता है, जो पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
कम कैलोरी और उच्च फाइबर वाले पपीते से पेट लंबे समय तक भरा रहता है, जिससे वजन नियंत्रित रहता है।
Unexplored Capsicum
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