Sesame Seed Nutritional Values

तिल के अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं और इसे भारत में सदियों से पोषण और औषधीय गुणों के कारण उपयोग किया जा रहा है। तिल में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, और आयरन की प्रचुर मात्रा होती है, जो शरीर को मजबूत बनाने में सहायक होती है। तिल की सॉस बनाना बहुत आसान है […]