तिल के अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं और इसे भारत में सदियों से पोषण और औषधीय गुणों के कारण उपयोग किया जा रहा है। तिल में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, और आयरन की प्रचुर मात्रा होती है, जो शरीर को मजबूत बनाने में सहायक होती है। तिल की सॉस बनाना बहुत आसान है … तिल की सॉस बनाना बहुत आसान है (sesame sauce preparation) को पढ़ना जारी रखें